女朋友痛经怎么办？还只会嘱咐多喝热水吗？广大男同胞们是不是会遇到女朋友痛经的时候却手无足措不知道干嘛，却只知道嘱咐女朋友多喝热水和注意保暖呢？不不不这样根本不够，下面让易舒美来带大家看一下痛经有哪些方法可以缓解。
喝热水确实是有用的，但是也不能单单是多喝热水，还要给予女生足够的关心。除了多喝热水，还可以做好保暖。保暖能让身体暖和起来，可以加速血液循环，放松肌肉，特别是痉挛和充血的骨盆部位，也可以在腹部放一个热敷袋或热水袋，一次几分钟。时时提醒女生要做好保暖，让女生感觉到你的关心更好喔，要是经期不做好保暖的话会留下不好的后果的。
除了做好保暖，饮食也需要均衡，少吃过甜、咸、凉、辣的食物，因为它们会让女生胀气，行动迟缓，应该多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，尽量多吃。咖啡、茶、可乐、巧克力中的咖啡因，会让你神经紧张，并可能引发月经期间的不适。所以，咖啡因应避免。另外，咖啡中的油脂也会刺激小肠。
保暖和饮食这两方面是需要注意，没有那么快见效的，是需要日积月累的这么一个过程。若是疼得实在受不了，可以吃一下止疼药，但是止疼药吃多了也不好。可以看一下易舒美的经期护理仪，使用3分钟后疼痛有所改善，一天可多次使用，不受次数限制，即痛即用。内含三个按键，6种经典模式对不同程度的疼痛拿捏得很准。若是痛的受不了可以试一下这个。
女朋友痛经怎么办？还只会嘱咐多喝热水吗？易舒美整理的这些技巧要记得码住，在女朋友的月经期间记得多多关心，不要再嘱咐多喝热水啦！
