我们先来看看生理上的不适，生完宝宝之后身体上会感到不舒服，还有一系列的问题，就比如说盆底肌的问题和腹直肌的分离问题。注意，这里说盆底肌的问题不仅仅是顺产才会发生的，剖腹产也会有盆底肌问题，因为盆底肌的问题是伴随着孕育和生产这一个流程，在孕育的时候就已经开始了，这是很多人的一个误区需要注意。
这时候就需要去做一个盆底肌修复和腹直肌分离的修复，盆底肌的修复需要注重的一个点是坚持，三天打鱼两天晒网是没有用的。产后修复可以分为三个时期，一个是产后42天-6个月内，这个时间段是黄金时期，在这个时间段修复效果比较好。做产后修复需要注意，随着产康的发展，一些商人的生意头脑被激活，什么面膜等等都是商家的把戏，并不能实质上改变盆底肌的修复，终究还是要靠运动或者辅助配合一些仪器来实现修复，譬如说易舒美的产后修复仪就可以，很多产后的女性做产后的修复，都是一时热度，刚开始一腔热血不管是运动还是仪器辅助都相当规律，但热度过后回家就躺平了，坚持不下来，要记住居家的日常训练更为重要。
产后修复有什么注意事项吗？产后修复还需要注意产后修复时候的休息以及饮食方面的调整，产后修复是一个多方影响的效果，需要在生活中多多注意，希望易舒美的回答可以帮助到你，祝愿你早日恢复。
